[...] mam małe (twarde) łóżko... na którym nawte fajnie sie chrapie no ale jets małe... i mam też wersalke.. duża... miękka... ale kurde.... czasami jak sie rano budz eto tak mnie wszystko boli.... jest poporostu za mjiękka i sie na niej wyginam... poprostu zamiast rosnać w sile to ja spadam z siłą... ale ie znam przyczyn.... skłądników energetycznych [...]
[...] naszego wielkiego testu :-D Czy będzie siła i moc? Czy będzie wielka lipa? O tym dowiecie się już niebawem, tak więc śledźcie mój dziennik i trzymajcie kciuki :-D Ja już wszystko wiem :-D zdjęcia są już porobione, teraz muszę to wszystko zmontować i Wam wszystko klarownie przedstawić :-)) Na razie nic nie zdradzam, napiszę tylko, że będzie [...]
jakie zawody?? miałem format twardziela musze wszystko ręcznie przepisywać o treningu gladiatorów, a wczesniej wziąść od kuzyna z Ełku ********** SFD user
[...] albo chociaż zakręcany i trzymany w toalecie to jest ok. Sprawa inaczej wygląda jeżeli dziadek korzysta z tego tylko w sali i nie zakręca :)) Wiem, jak to jest, kiedy robisz wszystko, żeby było ok, a tu i tak g****, bo wychodzisz na jakiegoś cepa prowadzącego tłusty i osiadły tryb życia (u mnie odkładanie się sadła tylko na twarzy i brzuchu z [...]
[...] po asfalcie ale za to pod górkę. Na biegu nie ma gdzie się rozpędzić, dużo zakrętów a w lesie wąsko, stromo, wiele korzeni itd. Mi trasa biegu się podobała i ogólnie wszystko mi się podobało ale jak ktoś jest najarany na życiówki to tu jej nie zrobi ale jak ktoś chce przyjechać w mega fajne miejsce na świetnie zorganizowaną imprezę to [...]
Klika słów o dysku. Dzisiaj do mnie dotarł przyznam że samo wykonanie, solidność bez zarzutów nie mam do czego się przyczepić jeśli o to chodzi wszystko wygląda mega fajnie. Kręci się pięknie, wydaje fajny dźwięk kiedy się go rozkręci na sucho na rowerze, koło kręci się bardzo płynnie i lekko. Na drodze chciało by się powiedzieć dysk jak dysk [...]
Taki zbitek myśli pomieszane wszystko co mi się przypomniało to pisałem. Challenge Poznań dystans IM Założenia startowe Do Poznania jechałem z ambitnym celem zbliżenia się do bariery 9 godzin i 30 minut. Na złamanie tego wyniku jestem zbyt słaby dlatego piszę na zbliżenie się do tego czasu interesowała mnie linijka 9:3x. Założenia czasowe były [...]
[...] Pierwszy etap dobiegł praktycznie do końca. Redukcję uważam za bardzo udaną. Przeszkodziły w niej 3 imprezy, gdzie były niekontrolowane ładowania węgli i alko, no ale wszystko jest dla ludzi . Kolejnym etapem będzie cykl masowy trwający około 7-8 tygodni. *Ocena suplementów* Lipo(X)Pack Z-9 Główny bohater redukcji. Porcja w postaci [...]
[...] Ale co mnie zaskoczyło to pompa na treningu i wyżylenie. Z początku myślałem, że to po clenburexinie ale poszedłem do szatni wyjąłem opakowanie i zobaczyłem skład, to wszystko wyjaśniało, że to po CARNOGENIC - jestem bardzo zaskoczony mocą działania tego produktu bo jest na prawdę kozacki. Więcej o samym produkcie możecie przeczytać w [...]
[...] Ale co mnie zaskoczyło to pompa na treningu i wyżylenie. Z początku myślałem, że to po clenburexinie ale poszedłem do szatni wyjąłem opakowanie i zobaczyłem skład, to wszystko wyjaśniało, że to po CARNOGENIC - jestem bardzo zaskoczony mocą działania tego produktu bo jest na prawdę kozacki. Więcej o samym produkcie możecie przeczytać w [...]
[...] pod jej mieszkanie samochodem za 200 tys. dolarów, w garniturze za 5 tys. dolarów i fryzurze za 500 dolarów. Później zabierz ją do ekskluzywnej restauracji w centrum, zamów wszystko, czego sobie zażyczy, najlepiej sobie zamów więcej niż możesz zjeść, byle więcej zapłacić. Później zamów wino za 2 tys. dolarów butelka, następnie weź ją do [...]
[...] idioty. - mięśnie mogą polecieć jesli zdecydujesz sie zejsc poniżej 6% bf, tego nie mogę zaprzeczyc, ale te 6% to już całkiem dobre odtluszczenie. - nawet nie patrz na wagę, wszystko co potrzebujesz to lustro!! - nawet nie licz kalorii, jedz codziennie to samo gowno - 3 posiłki, 6 posiłków, 1 posiłek, nie ma znaczenia, rób jak ci wygodnie, nigdy [...]
Wszedłem na portal kulturystyka.pl , a tam był dokładny opis ćwiczenia, nie było mowy o młotkowaniu. I też się zdziwiłem, że zamiast naramienne to napisali ramienne. Ale jeżeli chodzi o młotkowanie to by się teraz wszystko zgadzało. Teraz mi napiszcie o co chodzi z tym odpoczynkiem w superserii ,
[...] zdalem sobie sprawe ze ONI maja racje. Wiadomo - trzeba isc na kompromisy - nie jestem w stanie jak i wiekszosc spoleczenstwa jesc 4x dziennie ryz z kurakiem ale trzeba to wszystko zrownowazyc -tak aby jednak ta dieta byla dobra -tak aby byla tez zjadliwa1 z naciskiem na to drugie ....dalej ciagnac temat wywalilem m nsotwo zbednych produktow [...]
[...] Wiadomo nie będę ukrywał bo jak na taka ilość odżywek to i tak efekty dobre zrobiłeś pomyśl co by było gdybyś miał sponsora takiego wiesz co nie liczył by $$ i miałbyś wszystko co zapragniesz myślę ze tak odżywki w granicach 2-2,5 tysiąca na miesiąc i był by z ciebie za 2 lata godny zawodnik w P-K ,ale puki co daj luzu 2 tygodnie [...]
[...] jest pewne na sto procent... Overeem budzi wiele kontrowersji:D Moje zdanie jest takie że posiada niesamowite umiejetności - zwłaszcza klincz i kolana, mocne uderzenie a wszystko poparte dużą siła. Do tego dobra kondycja i średnie umiejetnośći parterowe o czym założyciel tematu zapomina... Obalenia również posiada nie najgorsze... Czyni to go [...]
[...] stylu: "Zysk i strata nie mają znaczenia, nie ma znaczenia czy coś się zdarzyło czy nie. Nie ograniczać się, nie popędzać, dążyć do przywrócenia siły i energii qi - wszystko w naturalny sposób". "Wszystko przyjdzie do ciebie naturalnie, poprzez trening który pozwoli ci zadawać ciosy niedostrzegalne przez przeciwnika, uczyni [...]
[...] cie nie zrozumiałam. Myślałam o trenigu obwodowym 3 dniowym, kazdy dzien inna grupa mieśni. A ty mówisz o treningu który nazwaleś "wstęp do rzeźby właściwej", tak? Sorry że męczę ale pierwszy raz mam taki zapał i chce wszystko robić dobrze. A poza tym jesteś moim jedynym wirtualnym trenerem , realnego o 6,00 rano na siłowni nie ma.
Kiedys slyszalem w radiu wywiad z dziadkiem, ktory mial 100 pare lat. Babka zapytala go, jaka jest tajemnica jego dlugowiecznosci. Odpowiedz byla prosta: swinskie nogi w galarecie Mysle,ze czasami troche za bardzo przejmujemy sie dieta i jej skutkami. Mozna o tym podyskutowac, ale czy to na serio jest takie wazne? Wszystko jest dla ludzi, ale z [...]
Napisze tez cos od siebie, wszystko moze zaszkodzic ja swoje bialko w diecie biore glownie z mleka, jego przetworow, jajek i ryb. Pije duze ilosci mleka od dziecinstwa i problemow nigdy nie mialem. teraz 2 litry na dzien to standard niekiedy nawet wiecej. Uwazam ze to kwestia organizmu pozatym mleka sie nigdy nie wypre bo do 18 roku zycia mialem [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
